Τα πάντα στο σώμα μας είναι συνδεδεμένα. Και για να λειτουργεί σωστά το σώμα μας πρέπει να ξεκινήσουμε μαθαίνοντας πώς να τρώμε. Η υγιεινή διατροφή έχει τους κανόνες της, αλλά γνωρίζουμε όντως πώς να τους εφαρμόζουμε σωστά, χωρίς να παρασυρόμαστε σε υπερβολές;
Αντί απάντησης, η ειδικός τις ρωτά προκλητικά: «Θέλετε να γίνετε αγελάδα ή λέαινα;».
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε μόνο φρούτα και λαχανικά
Η πρόθεσή της δεν είναι να είναι αγενής, αλλά να τραβήξει την προσοχή τους, ώστε να τρώνε πρωτεΐνες αλλά και υδατάνθρακες. «Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται τους υδατάνθρακες, σκέφτονται το ρύζι και τα ζυμαρικά. Ναι, αλλά τα φρούτα και τα λαχανικά είναι επίσης υδατάνθρακες», λέει.
Πριν από οκτώ χρόνια, όταν δημοσίευσε το πρώτο της βιβλίο, Adelgaza para siempre (Planeta), δεν υπήρχαν τόσες πολλές πληροφορίες για τη διατροφή όσο σήμερα. «Αυτό έχει μια θετική πλευρά: υπάρχουν όλο και περισσότερες πληροφορίες και μεγαλύτερο ενδιαφέρον. Έχει όμως και μια αρνητική πλευρά, γιατί οι τόσες πολλές πληροφορίες προκαλούν ζάλη και δεν είναι όλες σωστές». λέει.
Ειδήσεις σήμερα:
- Συνελήφθη οδηγός αυτοκινήτου που έτρεχε με 212 χλμ./ώρα στην Περιφερειακή Υμηττού. Μέσα στο αμάξι είχε και δύο ανήλικα παιδιά
- Τραμπ κατά Χάρβαρντ. «Είναι ένα αντισημιτικό ίδρυμα. Δέχεται φοιτητές που θέλουν να καταστρέψουν τη χώρα μας»
- Αιματηρή συμπλοκή μεταξύ DJ στη Ναύπακτο για τα ποσοστά. Με 9 ράμματα στο αυτί ο ένας
- Ο Γιώργος Μοσχούρης το θύμα της εν ψυχρώ δολοφονίας στο Χαλάνδρι. Φέρεται να είναι μέλος της Greek Mafia
Ακολουθήστε τη mixanitouxronou.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Διαβάστε τις σημαντικότερες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στη mixanitouxronou.gr
ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ