Μύθος ότι “ένα ποτηράκι” την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά; Νέα αμερικανική έρευνα για το αλκοόλ και την υπέρταση

O μύθος ότι “ένα ποτηράκι” κάνει καλό στην καρδιά! Τι δείχνει νέα αμερικανική έρευνα για το αλκοόλ και την υπέρταση

Εστω και ένα ποτό την ημέρα είναι ικανό να αυξήσει την αρτηριακή πίεση ακόμη και σε ανθρώπους που δεν έχουν πρόβλημα υπέρτασης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε χθες στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, Hypertension.

«Δεν βρήκαμε καμιά ευεργετική επίδραση στους ενηλίκους που έπιναν μια μικρή ποσότητα αλκοόλ σε σύγκριση με εκείνους που δεν έπιναν καθόλου», δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης δρ Μάρκο Βιντσέτι, καθηγητής επιδημιολογίας και δημόσιας υγείας στο Πανεπιστήμιο της Μόντενα και Ρέτζιο Εμίλια στην Ιταλία, διαλύοντας τον συνηθισμένο μύθο ότι η μικρή ποσότητα αλκοόλ κάνει «καλό στην καρδιά».

Ο αρνητικός αντίκτυπος του αλκοόλ στη συστολική («μεγάλη») αρτηριακή πίεση συνέχισε να αυξάνεται με την πάροδο των ετών, σύμφωνα με τη μελέτη, ακόμη και σε άνδρες και γυναίκες που έπιναν λίγο κάθε μέρα.

«Τόσο η αύξηση της συστολικής όσο και της διαστολικής (“μικρής”) πίεσης συμβάλλει στον κίνδυνο, αλλά από τις δύο, η συστολική αρτηριακή πίεση είναι σίγουρα ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου στους ενηλίκους», δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης δρ Πολ Γουέλτον, πρόεδρος του Παγκόσμιου Συνδέσμου Υπέρτασης.

Καρδιαγγειακή υγεία

Η αρτηριακή πίεση μετριέται σε μονάδες χιλιοστόμετρων υδραργύρου (συντομογραφία mmHg) και γράφεται ως δύο αριθμοί, ο ένας πάνω από τον άλλο. Η υψηλή συστολική πίεση, η οποία αντιπροσωπεύει την πίεση που ασκεί το αίμα ενάντια στα τοιχώματα των αρτηριών όταν η καρδιά συστέλλεται, αποτελεί «σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο σε άτομα άνω των 50 ετών», σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (ΑΗΑ).

Η διαστολική ένδειξη μετράει την πίεση στις αρτηρίες καθώς ο καρδιακός μυς ξεκουράζεται μεταξύ των χτύπων. Μια φυσιολογική συστολική ένδειξη είναι συνήθως 120 mmHg ή και λίγο χαμηλότερη, αλλά τείνει να αυξάνεται όσο περνούν τα χρόνια και καθώς τα αιμοφόρα αγγεία μας αποδυναμώνονται και στενεύουν με την ηλικία, όπως αναφέρει στη σχετική της ενημέρωση η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.

Μια φυσιολογική διαστολική ένδειξη είναι κάτω από 80 mmHg αλλά αυτό το νούμερο αλλάζει ελαφρώς με την ηλικία καθώς οι αρτηρίες χάνουν την ελαστικότητά τους και σκληραίνουν, οδηγώντας ενίοτε σε αύξηση του σφυγμού.

Πλήρης αποφυγή

«Το αλκοόλ σίγουρα δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας αύξησης της αρτηριακής πίεσης – ωστόσο, τα ευρήματά μας επιβεβαιώνουν ότι συμβάλλει σε πολύ σημαντικό βαθμό», δήλωσε ο δρ Βιντσέτι. «Συνιστάται οπωσδήποτε ο περιορισμός της κατανάλωσης του ποτού, ενώ η πλήρης αποφυγή του είναι ακόμη καλύτερη», πρόσθεσε.

«Η γνώση ότι το πολύ αλκοόλ αυξάνει την αρτηριακή πίεση υπάρχει εδώ και πολύ καιρό», δήλωσε ο δρ Αντριου Φρίμαν, διευθυντής του τμήματος καρδιαγγειακής πρόληψης και ευεξίας στο National Jewish Health στο Ντένβερ των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής.

«Ωστόσο, αυτή η έρευνα διαπιστώνει για πρώτη φορά ότι ακόμη και οι σχετικά μικρές ποσότητες αλκοόλ επηρεάζουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση όλων ανεξαιρέτως των ενηλίκων», συμπλήρωσε ο δρ Φρίμαν, ο οποίος δεν συμμετείχε στην έρευνα. «Ετσι, για μένα, πρόκειται για άλλη μια μελέτη που ενισχύει την πεποίθηση ότι μάλλον δεν υπάρχει κάποια “ασφαλής ποσότητα αλκοόλ”», σχο-λίασε χαρακτηριστικά.

Δημιουργός αρχικής φωτογραφίας: bridgesward