LIFESTYLE

Οι άνθρωποι συνηθίζουν να κρατούν την αρνητική πλευρά των πραγμάτων στο μυαλό τους και όχι τη θετική, όμως μια νέα θεωρία υποστηρίζει ότι αυτό μπορεί να αλλάξει, αν εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλο να σκέφτεται θετικά. Η θετική πλευρά της ζωής μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται αν κάνουμε κάποιες ασκήσεις όταν είμαστε χαλαροί ή ακόμη και την […]

Σηκώνεστε με δυσκολία από το κρεβάτι για να πάτε στη δουλειά σας; Νιώθετε μονίμως κουρασμένοι; Σας προκαλεί θλίψη η σκέψη ότι «αύριο είναι Δευτέρα»; Τότε μπορεί να πάσχετε από το «σύνδρομο burnout», δηλαδή το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης. Η εργασία αποτελεί μέσο ικανοποίησης και κοινωνικοοικονομικής αναγνώρισης, αλλά αποτελεί και πηγή έντονου στρες. Το χρόνιο στρες μπορεί […]

Νέα μελέτη αποδεικνύει ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλάζει ο τρόπος σκέψης των ανθρώπων. Στην αρχή της ημέρας, νωρίς το πρωί, οι σκέψεις των ανθρώπων βασίζονται κυρίως στη λογική. Αυτό δεν κρατάει για όλη την ημέρα, καθώς όσο περνάνε οι ώρες και βραδιάζει, οι σκέψεις βασίζονται κατά κύριο λόγο στο συναίσθημα. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε […]

Το λακκάκι στο πηγούνι θεωρείται σημάδι γοητείας. Πολλοί επώνυμοι και ανώνυμοι έχουν αυτό το χαρακτηριστικό, με πιο θρυλική φιγούρα τον ηθοποιό Κερκ Ντάγκλας. Μαζί με το ταλέντο του ήταν ο «μαγικός» συνδυασμός, που τον κατέταξε ψηλά στην λίστα με τους κορυφαίους ηθοποιούς του Χόλιγουντ. Μαζί με το ταλέντο του ήταν ο «μαγικός» συνδυασμός, που τον […]

Η ψευδαίσθηση με τους κύβους που «μετακινούνται». Πώς η αλλαγή του φόντου αποκάλυψε ότι δεν μετατοπίζονται

Ανήκετε σε αυτούς που βλέπουν τακτικά όνειρα; Ξυπνάτε αρκετές φορές με την αίσθηση ότι ονειρευτήκατε αλλά δεν θυμάστε τίποτα συγκεκριμένο; Τελικά, τί συμβαίνει στον εγκέφαλο μας όταν κοιμόμαστε; Η απάντηση των ειδικών είναι ότι δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην βλέπει όνειρα. Απλά δεν τα θυμούνται όλοι ή δεν τα θυμούνται πάντα. Τα όνειρα έχουν […]

Η κατάσταση της ψυχολογίας πάντα επηρεάζει και τη σωματική υγεία. Το σύνδρομο της Μαρίας Αντουανέτας ανήκει στην κατηγορία των ψυχοσωματικών παθήσεων και αναφέρεται στο απότομο άσπρισμα των μαλλιών, μέσα σε λίγες ώρες, μετά από έντονη συναισθηματική φόρτιση. Το σύνδρομο πήρε την ονομασία του από την περίπτωση της βασίλισσας της Γαλλίας, Μαρίας Αντουανέτας. Το βράδυ πριν […]

Το άγχος στον εργασιακό χώρο μπορεί να δημιουργείται από μεγάλο φόρτο εργασίας ή έναν κακό προϊστάμενο. Σε κάθε περίπτωση, επιβαρύνει την παραγωγικότητα, τη σωματική και ψυχική υγεία. Το δημιουργικό άγχος μπορεί να βοηθήσει αλλά το υπερβολικό έχει αρνητικές συνέπειες. Το άγχος σχετίζεται με τις μεταβολές που γίνονται στον οργανισμό, όταν απειλείται. Οι μεταβολές διακρίνονται σε […]

Η επιστημονική και ακαδημαϊκή κοινότητα πρέπει να δώσει περισσότερη προσοχή σε ένα αφανή αλλά υπαρκτό «σαμποτέρ», στο «σύνδρομο του απατεώνα» (imposter syndrome), που μπορεί να υποσκάψει την ψυχική υγεία και την επαγγελματική σταδιοδρομία αρκετών ανθρώπων. Αυτό επισημαίνουν με επιστολή τους στο κορυφαίο επιστημονικό περιοδικό «Science» ένας διεθνώς αναγνωρισμένος Έλληνας επιστήμονας, ο καθηγητής της Ιατρικής Σχολής […]

Τα χαμηλά επίπεδα της κορτιζόλης, της γνωστής ορμόνης του στρες, στους ηλικιωμένους συμβάλλουν σημαντικά στη διαδικασία της γήρανσης, μέσω της πρόκλησης φλεγμονωδών αποκρίσεων στον οργανισμό. Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Aging Cell, οι επιστήμονες Alexandra K. Kiemer και Jessica Hoppstädter από το Πανεπιστήμιο Saarland αποκαλύπτουν διαδικασίες του ανοσοποιητικού συστήματος του ανθρώπου που συμβάλλουν […]

Είστε από αυτούς που δυσκολεύονται να αφήσουν το κινητό και να κοιμηθούν; Ή ίσως από εκείνους που δε θα παραλείψουν να τσεκάρουν ειδοποιήσεις, Facebook και Instagram (ακόμα και αν τύχει να ξυπνήσουν στη μέση της βραδιάς); Η μήπως κάποιος που μπορεί να περάσει ολόκληρο το βράδυ παίζοντας slots και άλλα παιχνίδια στο ίντερνετ; Τότε, δυστυχώς […]

Όλοι κάποια στιγμή έχουμε γοητευτεί από τη φωνή ενός ανθρώπου. Τι μπορεί, όμως, να αποκαλύψει στην πραγματικότητα η φωνή μας για τον χαρακτήρα μας; Μια διεθνής ερευνητική ομάδα υπό την επίβλεψη του Πανεπιστημίου του Göttingen έδειξε ότι οι άνθρωποι φαίνεται πως εκφράζουν τουλάχιστον κάποιες από τις πτυχές της προσωπικότητάς τους μέσω της φωνής τους. Συγκεκριμένα, […]

του συνεργάτη ιστορικού Κωνσταντίνου Λαγού Η γαλλική εταιρεία αρωμάτων «Les Parfums de Marcy» είναι γνωστή σήμερα κυρίως για τα πρωτότυπα μπουκάλια στα οποία πωλούσε τα αρώματά του μεταξύ 1919 και 1928. Το πιο πετυχημένο ήταν ένα σε σχήμα μισοξεφλουδισμένου πορτοκαλιού! «Les Parfums de Marcy» Η «Les Parfums de Marcy» ιδρύθηκε γύρω στο 1910, πιθανώς από […]

Όπου και να βρεθούμε στην Ελλάδα θα συναντήσουμε ναούς, ξωκλήσια ή μοναστήρια αφιερωμένα στην Παναγία. Ειδικά στο Αιγαίο, οι ταξιδιώτες έχουν την ευκαιρία να συναντήσουν μερικά από τα σημαντικότερα θρησκευτικά μνημεία της Ελλάδας, που τιμούν τη χάρη της, γιορτάζοντας την μεγαλοπρεπώς. Οι κάτοικοι του Αιγαίου, μόλις τον 3ο αιώνα μ.Χ, έγιναν χριστιανοί. Γνώρισαν τον χριστιανισμό, […]

Τα νησιά του Αιγαίου  φημίζονται για τη γαστρονομική τους παράδοση. Τροφές που έρχονται από την αρχαιότητα, όπως το λάδι, το κρασί, το σιτάρι, η φάβα, το τυρί, αποτελούν τη βάση της αιγαιοπελαγίτικης κουζίνας μέχρι και σήμερα. Οι σκάροι, τα ψάρια του Καρπάθιου πελάγους, ήταν λιχουδιαστοί μεζέδες και άφθονοι από την εποχή του Ρωμαίου Πλίνιου. Είναι […]

Το ανέγγιχτο Αιγαίο και τα μυστικά της άγονης γραμμής

Η Ελλάδα έχει πάνω από 6.000 νησιά και νησίδες διάσπαρτα στα πελάγη του Αιγαίου και του Ιονίου. Από αυτά μόνο τα 227 είναι κατοικημένα. Τα περισσότερα βρίσκονται στο Αιγαίο και έχουν μερικές από τις ομορφότερες παραλίες του κόσμου. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο ότι αποτελούν το απόλυτο καλοκαιρινό απωθημένο για τουρίστες από κάθε γωνιά του πλανήτη. […]

Το Αιγαίο παρά την έντονη τουριστική κίνηση, κρύβει ακόμα πολλούς “μυστικούς” προορισμούς, που σχετίζονται με την φύση και τους γεωλογικούς σχηματισμούς. Ηφαίστεια, σπήλαια και καταρράκτες συνδέονται με την μυθολογία και την τοπική ιστορία. Η Νίσυρος, η Ηρακλειά και η Σάμος αποκαλύπτονται. Το ηφαίστειο στη Νίσυρο Η Νίσυρος ανήκει στα Δωδεκάνησα και βρίσκεται βορειοδυτικά της Ρόδου. Όλο […]

Tαξίδι στα νησιά off season

Στα νησιά του Αιγαίου, μέχρι τον 17ο αιώνα, κατά κανόνα δεν υπήρχαν αρχοντικά σπίτια. Μόνο οι Λατίνοι, που είχαν κυριαρχήσει, διέθεταν πλούτο και τεχνογνωσία, αλλά οι υπόδουλοι Έλληνες ήταν πάμφτωχοι. Διώροφα σπίτια υπήρχαν, αλλά δύσκολα θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν αρχοντικά, καθώς παρέμεναν σχετικά μικρά και λιτά, χωρίς πλούσιους διάκοσμους. Σταδιακά σε κάποια νησιά άρχισαν να […]