Η κυτταρίτιδα και συμβουλές για την καταπολέμησή της στα 60ς. Διατροφή, άσκηση, μασάζ

Τι συμβούλευαν τις γυναίκες οι επιστήμονες της δεκαετίας του ’60 για να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα; Τι έκαναν οι καθημερινές γυναίκες, αλλά και οι σταρς τότε, που δεν υπήρχε το photoshop, που τα κάνει όλα αόρατα;

Οι γυναίκες της δεκαετίας του ’60 έπρεπε να παλέψουν μόνες τους με το θηρίο που λέγεται κυτταρίτιδα. Γι’ αυτό, τα γυναικεία περιοδικά της εποχής φιλοξενούσαν πολύ συχνά άρθρα, με συμβουλές για την καταπολέμησή της.

Τι συμβούλευαν οι ειδικοί το ’60

Αρχικά, οι επιστήμονες φρόντιζαν να εξηγήσουν, ότι η κυτταρίτιδα δεν κάνει διακρίσεις και μπορεί να κάνει την εμφάνισή της ακόμα και σε αδύνατες γυναίκες. Πάχος και κυτταρίτιδα είναι δύο ξεχωριστές καταστάσεις, γι’ αυτό οι συμβουλές προορίζονταν για όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτως κυβικών.

Μασάζ

Το ελαφρύ μασάζ κάνει καλό, γιατί ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθάει στην απορρόφηση του παραπανίσιου νερού από τον οργανισμό. Προσοχή όμως, μην το παρακάνετε, γιατί το έντονο μασάζ μπορεί να ενισχύσει τον ερεθισμό και να προκαλέσει πόνο.

Οι γυναίκες της δεκαετίας του ’60 έκαναν μόνες τους μασάζ, στα σημεία που είχαν κυτταρίτιδα για να την εξαφανίσουν. Σήμερα, οι γυναίκες πληρώνουν ακριβά τις ειδικά εκπαιδευμένες αισθητικούς.

Διατροφή

Αν και δεν συνέδεαν το πάχος με την κυτταρίτιδα, οι ειδικοί προέτρεπαν τις γυναίκες να κάνουν ειδική διατροφή, για να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα. Τηγανητά, μακαρονάδες, γλυκά και αλμυρά, γενικότερα ήταν, είναι και θα είναι απαγορευμένοι καρποί για τις γυναίκες, που θέλουν τέλεια πόδια. Η μειωμένη κατανάλωση αλκοόλ και η αυξημένη κατανάλωση νερού ήταν βασική συμβουλή από τους ειδικούς.

Δυστυχώς, τα θέματα διατροφής είναι διαχρονικά και οι απαγορευμένες τροφές παραμένουν ίδιες μέχρι σήμερα.

Άσκηση

Οι ειδικοί προέτρεπαν τις γυναίκες που ήθελαν να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα να γυμνάζονται, αλλά όχι έντονα. Το κολύμπι, ο περίπατος και το ποδήλατο ήταν οι προτεινόμενες δραστηριότητες.

Τότε δεν ήταν δύσκολο για μια γυναίκα να συμπεριλάβει μία από τις δραστηριότητες αυτές στην καθημερινότητά της. Υπήρχαν οι κατάλληλοι χώροι και κυρίως ελεύθερος χρόνος. Οι σύγχρονες γυναίκες που θέλουν να γυμναστούν, είναι αναγκασμένες να γραφτούν σε κάποιο γυμναστήριο έναντι αμοιβής και να κάνουν επαναλαμβανόμενες ασκήσεις σε συγκεκριμένα όργανα γυμναστικής.

Ο κύκλος των συμβουλών του ’60 έκλεινε με το να ζουν οι γυναίκες μια κανονική ζωή. Το τι ακριβώς εννοούσαν «κανονική» τότε, δεν έχει συγκεκριμένο ορισμό μέχρι σήμερα. Ίσως όσες τον βρουν, να καταφέρουν να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα.

Πηγή χαρακτηριστικής εικόνας: Pixy.org

Διαβάστε στη “ΜτΧ”: Η μάχη των γυναικών ενάντια στα παραπανίσια κιλά τη δεκαετία του ’30 και του ’40. Πίστευαν ότι το επίμονο μασάζ έφερνε αποτέλεσμα και προωθούσαν τη λύση μηχανών αδυνατίσματος (βίντεο)